乳腺癌术后自我调节

乳腺癌术后自我调节 [标签:url] [标签:科室] 摘要：手术后患肢功能锻炼术后1-2天练习握拳、伸指，屈腕;术后3-4天，前臂屈曲运动;术后5-7天，患侧的手摸对侧肩，同侧耳(也可用健肢托患肢);术后8-10天，练习肩关节抬高，伸直，屈曲至90度。 一。手术后患肢的保护是终生都要注意的 不在患肢抽血、静脉注射、测血压。 患肢不提重物、不背包;避免长时间下垂;睡觉时适当抬高，避免受压。 避免患肢皮肤破损及感染、避免蚊虫叮咬;一旦皮肤破损，应该局部消毒处理，适当应用抗菌素。如情况严重者应来院就诊。 避免佩戴过紧的饰品，如：戒指、手表，避免穿着紧身衣。 对参加运动如打网球、乒乓球或乘飞机的患者，比较好应用弹力手臂套，能有效地预防水肿的发生。 二。手术后患肢功能锻炼术后1-2天练习握拳、伸指，屈腕;术后3-4天，前臂屈曲运动;术后5-7天，患侧的手摸对侧肩，同侧耳(也可用健肢托患肢);术后8-10天，练习肩关节抬高，伸直，屈曲至90度;术后10天后，肩关节进行爬墙及器械锻炼。起床活动后根据具体情况做功能操。术后14天，患肢能绕过头顶摸对侧的耳朵。患肢功能锻炼应注意：术后7天内限制肩关节活动，以免影响皮瓣愈合;皮下积液时减少练习次数。 三。自我护理和保健 保持开朗乐观的情绪，注意休息，劳逸结合，适当参加户外活动，以增加机体免疫力。 内衣应选择柔软、宽松、全棉，以减少对手术伤口皮肤的刺激。 进食高蛋白、高维生素、低脂肪易消化的饮食。手术后一般不必忌口，但对含有刺激成分的食品及保健品应慎用。 术后5年内避免妊娠，因妊娠易促使乳腺癌复发。 可佩戴义乳。 坚持功能锻炼：康复操、“爬墙”、拉吊环等，坚持一年以上。 要注意患肢的保护。 坚持各项治疗：如化疗、放疗、内分泌治疗等。 定期门诊随访。 四。门诊随访以手术当月为起始时间，术后第一年内每三个月随访一次，第二年和第三年内每半年随访一次，以后每年随访一次，直至终身。 （实习编辑：伊玥）