远离大肠癌

远离大肠癌... [标签:url] [标签:科室] 摘要：积极治疗大肠癌前疾病，如结肠息肉、结肠腺瘤、克罗恩病、溃疡性结肠炎、便秘、血吸虫病及息肉样溃疡。通过普查与随访，尽早治疗这些与大肠癌发病相关的疾病，可以明显降低肠癌发病率。尤其是要尽早行肠镜检查，并在肠镜下切除大肠腺瘤，同时定期行肠镜随访。 大肠癌是大肠粘膜上皮的恶性 ，包括结肠癌与直肠癌，是常见的消化道 。大肠癌的病因尚未完全清楚，主要是环境因素与遗传因素综合作用的结果。我国大肠癌发病率逐年上升，大肠癌就在我们身边，但是并不可怕，因为大肠癌是可以预防的。 龙华医院内镜室杨振华主治医师改变不良的饮食习惯和生活方式中国居民膳食指南给了我们很好的饮食建议： ①食物多样，谷类为主，粗细搭配； ②多吃水果蔬菜； ③每天吃奶类，大豆等制品； ④经常吃适量的鱼、禽类及蛋； ⑤减少烹调油用量，清淡饮食； ⑥食不过量，天天运动； ⑦三餐合理，足量饮水； ⑧新鲜饮食，戒烟限酒限零食。 大量研究证实大肠癌的发生与饮食习惯和生活方式有重要的关系。不要偏爱“三高一低”，即高能量、高脂肪、高蛋白、低纤维素。要少吃烧烤、煎炸及高脂油腻食物；多吃粗粮、蔬菜等纤维素多的食物。平素生活应多吃高纤维水果蔬菜，如香蕉、洋白菜、青菜、土豆、红薯、玉米等。这样可以增加大便量和肠道排泄速度，减少致癌物对肠道的刺激。其次要保持大便通畅，减少亚 胺在体内的形成，从而有效预防大肠癌。吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素。酒精的摄入与大肠癌也有关系，酒精同时是大肠腺瘤的危险因素，因此戒除烟酒也可预防大肠癌。 积极治疗肠道疾病 积极治疗大肠癌前疾病，如结肠息肉、结肠腺瘤、克罗恩病、溃疡性结肠炎、便秘、血吸虫病及息肉样溃疡。通过普查与随访，尽早治疗这些与大肠癌发病相关的疾病，可以明显降低肠癌发病率。尤其是要尽早行肠镜检查，并在肠镜下切除大肠腺瘤，同时定期行肠镜随访。 定期运动锻炼调节好心态 寻找适合自己的锻炼方式，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。世界卫生组织提出了预防大肠癌的健康十六字方针，即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒，心理平衡”。另外肥胖是大肠癌独立危险因素，体力活动过少也是大肠癌危险因素。因此通过运动一方面减肥，而且促进肠蠕动，有利于粪便排出，预防大肠癌。 关注自身健康提高警惕 发现大便习惯、次数、性质改变，大便表明附着血液、粘液或脓血，腹部隐痛、便意频繁、进行性贫血、无原因消瘦等蛛丝马迹应提高警惕及时就诊，进行肠癌的筛查。 大肠癌的发生、发展是一个相对漫长的过程，从癌前病变到进展期癌，需要经过多年的时间。这为大肠癌的普查提供了机会。因此大肠癌的要早期发现、早期诊断、早期治疗。对于早期大肠癌目前可以在内镜下对其 进行微创根治。对于已经确诊大肠癌的患者要积极配合治疗，提高生活质量，延长生存期。目前、对大肠癌患者采取相应部位的结肠癌根治术为主，辅以适当的放疗和化疗，中医药治疗，免疫治疗，以提高大肠癌治 果。