膳食营养不均衡也可能诱发食道癌

膳食营养不均衡也可能诱发食道癌 [标签:url] [标签:科室] 摘要：食管癌是常见的消化道 ，我国是世界上食管癌高发地区之一。食道癌的发病绝大部分是跟饮食有关。 调查结果显示，长吃粗粮不但不能减肥，反而会导致膳食营养不均衡，诱发食道癌。食道癌的饮食应注意什么？ 科学家做了一个食道癌发病地区居民食物的调查表。 结果表明，食道癌高发区居民，谷物、腌菜、猪油、盐、酒、能量、脂肪、膳食纤维、钠摄取量较高，而根茎类、禽肉、鱼、坚果、蛋白质、硒、维生素E摄取比较少。 调查结果显示 食道癌的发生与以谷类(玉米、小麦、小米)为基础的膳食有关，增加居民大米的摄取量，可降低食道癌的发病率和死亡率。 研究发现玉米中的不溶性膳食纤维约占74%，而且由于粗粮过多，制作不当，在吞咽过程中损伤食道，经常损伤，如长期大量食用，会增加食道黏膜的磨损，从而诱发食道癌。 与玉米等食物相比，根茎类食物是膳食纤维、维生素、矿物质和他活性物质的良好来源，但是由于其中的膳食纤维可溶性的成分较多，所以这种茎根类食物既可为机体提供抑制 生长和转移的物质，如B族维生素，又可减少对食道的损伤。 预防食道癌该注意以下四小点： (1)进食要注意 不要吃过烫的食物，不要进食过快，不要过量饮烈性酒以减轻对食管粘膜的刺激。 (2)不要吃发霉的粮食，少吃酸菜。 因为发霉的粮食可产生毒素。改变食用酸菜的习惯，酸菜中含有大量的亚硝胺类物质，这些物质都有较强的致癌作用。 (3)用漂 处理饮水，使水中亚 盐含量减低，常服用维生素C，可以减少胃内亚硝胺的形成。 (4)如果你是生活在食管癌的高发地区，年龄在40岁以上的男性，平时有食用酸菜、饮酒等习惯，近期出现吞咽困难、胸骨后疼痛或不适，应尽快进行食管脱落细胞学检查、X线钡餐检查、食管镜与活组织检查以便能够早期发现、早期治疗。 （实习编辑：刘志玲）